何谓肾亏和成因『肾亏』是中医特有的名词，简单地说，就是肾脏亏损，包括性器官功能和肾神经系统。常言的『补肾』，就是恢复生殖器官的功能，增强性神经的活动能力，以促进新陈代谢，使肾脏功能正常。『肾亏』是五脏(心、肝、脾、肺、肾)之一，肾是先天之本，五脏之根，生命之门，主脏精，精是构成生命的基本物质，是生命的原动力，极为重要，应该善加保养。『肾亏』健康的人，面色红润，容光焕发，精力旺盛，头发乌黑发亮，双目炯炯有神，步伐稳健，记忆力强，思维敏捷，无论学习、办事处处得心应手，生活充满乐趣，受人尊敬、称羡。『肾亏』亏损的人，面色灰暗，双目无神，口干气喘，耳鸣眼花，头昏脑胀，腰酸背痛，双膝乏力，神经衰弱，失眠善忘，夜间小便频繁，日间昏昏欲睡，做事力不从心，百病丛生，若不及时治疗，等到病入膏肓，不但失去人生乐趣，甚至失去宝贵的生命，给家庭带来无法弥补的痛苦。『肾亏』的成因很多，仅例举下列几种：一：『手淫』，原因、危害、消除手淫的方法所谓『手淫』，是指用自己的手或其它物品刺激自己的生殖器官，以得到射精快感的一种不良习惯。青少年情窦初开的时候，随着性器官和性意识的日趋成熟，性欲便产生，「手淫」现象也就有可能产生。开始常常是无意中或因好奇心触摸了生殖器官，当发觉有兴奋感后射精，沉沦于这种性刺激，久而久之上了瘾，养成了习惯而难以摆脱。造成『手淫』的原因：青少年开始发育后，出于对阴茎勃起的好奇心，而经常抚弄所致。裤太紧或睡觉时阴茎受刺激而引起「手淫」。阴茎包皮过长或阴茎包皮炎症刺激阴茎而引起「手淫」。看色情书刊、影带，产生性冲动，不能控制自己，而诱发「手淫」。『手淫』的危害：长期「手淫」不仅影响身心健康、学习、工作，而且对未来的性生活带来不少麻烦。频繁「手淫」，会使大脑经常处于兴奋状态。容易导致大脑皮层的兴奋与抑制功能失调，以及皮层下中枢神经功能障碍。日常生活中会有头晕、失眠、多梦、周身无力、腰酸背痛、记忆力减退、注意力不集中、食欲不振、心悸

气短、头痛眼花、精神萎靡等等多种不同程序神经衰弱症状。另外由于经常「手淫」的机械性强力刺激性器官，造成将来婚后房事时不射精，或者早泄、阳萎等性功能障碍发生，影响性功能的发挥，以致性生活不和谐，给夫妻关系蒙上阴影，严重损害夫妻感情。由此可知，习惯性「手淫」确实是一种不正常的生理现象，青少年应该重视这一问题。「手淫」并非人生必须的生理现象，青少年千万不要因好奇而作这种尝试，避免染上这种不良的习惯而伤害身体。万一染上「手淫」的习惯，要尽早醒悟到「手淫」的危害，只要下定决心，相信能够克服消除的，除了父母多加关怀之外，青少年应自爱自律。消除手淫的方法：青少年要有远大的抱负，勤奋自励的进取精神，应该把精力集中在学习、工作、体育运动、科技、文娱活动上，从中获得满足感和乐趣，这样可以逐渐减低和忘却「手淫」的习惯。为了达到戒除「手淫」的目的，应该尽量避免看诱发性冲动的色情书。至于色情画报、录像带，是一种精神毒品，要坚决扺制。绝对不能踏足任何色情场所，杜绝引发性兴奋的刺激来源。不要穿紧身裤，裤子太紧太窄，会增加对性器官的摩擦力，易引起性冲动。

不抽烟不饮酒，因为过强的神经兴奋作用常诱发性冲动。